Založba Pasadena

Nakup

Klubska cena: 22,46 EUR

Redna cena: 24,95 EUR

Prihranek: 2,50 EUR, 10%

Rhena Branch, Rob Wilson

Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

Kognitivno-vedenjska terapija – ali krajše KVT – postaja zmeraj bolj priljubljena kot učinkovit in dolgoročen način zdravljenja mnogih različnih vrst psiholoških problemov. Ta knjiga prinaša obširen uvod v teorijo in prakso KVT-tehnik. KVT vam lahko pomaga, pa naj imate komaj kakšne težave ter živite brezskrbno in udobno življenje, ste blago depresivni ali pa že leta trpite neprijetne psihološke simptome. Bodite odprtega duha in uporabljajte to knjigo, da si naredite življenje boljše in polnejše. Ta mednarodno uspešen vodič po KVT vam bo pomagal prepoznati negativne načine razmišljanja, ki vas ovirajo, in vam pokazal, kako jih ocenite in se spoprimete z njimi.

    Iz vsebine:

  • Skrbite za svoj um: lotite se psihološkega vrtnarjenja, izpulite negativne misli in glejte, kako se vam razcveta pozitivnost.
  • Usmerite se v uspeh: postavite si dosegljive cilje in se veselite prihodnosti.
  • Ne bojte se: odkrijte, kako nadzorovati tesnobo, in se naučite zoperstavljati strahovom.
  • Znebite se razvad: izkoreninite zasvojenost in problematično vedenje iz vsakdanjega življenja.
  • Odprite knjigo in odkrijte:

  • tehnike za osredotočanje in preusmerjanje svoje pozornosti,
  • zakaj vam nekatere “rešitve” pravzaprav povzročajo probleme,
  • kako se znebite nezdravih občutkov krivde,
  • kako se lotite motenj hranjenja in telesne dismorfične motnje,
  • koristi, ki vam jih prinese popuščanje nadzora,
  • načine za ohranjanje in krepitev pozitivnih prepričanj,
  • smernice za sprejemanje preteklosti in veselje v sedanjosti,
  • kako se razvedrite in uživate življenje.

“Naj vas ne zavede naslov – to je eden od najbolj celovitih vodičev po KVT.” – Sunday Times

Oglejte si tudi:

1. Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane

2. Kognitivno vedenjska terapija za telebane + KVT delovni zvezek za telebane

O avtorju

Rhena Branch

Rhena Branch in Rob Willson sta KVT-terapevta s privatno prakso v Londonu. Oba predavata in izvajata supervizijo na magistrskem študiju KVT na Londonski univerzi; pred tem sta bila zaposlena v londonski psihiatrični bolnišnici Priory Clinic. Skupaj sta napisala tudi Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane in Dviganje samovrednotenja za telebane.

Info

Zbirka: Za telebane
Založba: Založba Pasadena
Naslov izvirnika: Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, 2nd Edition
Založba izvirnika: John Wiley & Sons
Prevod: Darja Budja
Strokovna recenzija: dr. Doris Adamčič Pavlovič klinična psihologinja, akreditirana KVT-terapevtka
Jezik: slovenski jezik
Vezava: broširano
Strani: 416
Mere: 185 x 235 mm
ISBN: 9789616661270
ISBN-13: 9789616661270

Ocena

Ocen še ni, oddajte svojo!

Moja ocena

Priporočite prijatelju

Ocenite: Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

Če ste že vpisani med kupce v spletni knjigarni, je dovolj, da vnesete le svoj e-naslov.

Ocena:

Z oddajo ocene dovoljujete Založbi Pasadena, d.o.o., da jo po svoji presoji objavi na spletnih straneh oziroma v reklamnem ali drugem tiskanem gradivu.

Priporočite: Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

Oglejte si tudi

Kontakt